話題の週末作りおきおかず、作ってみよう!お役立ちアイテム・本はこれだ!

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毎日のご飯やお弁当など決めるのも作るのも
とっても大変ですよね。

毎日のご飯作りが大変で悩んでいる人!

週末にいっぺんに作り置きおかず作ってみませんか?

いっぺんにつくることによって、買い物も少なくて済みますし
メニューも考えやすいですよね!

今回はどのような作りおきおかずがあるのかや
作りおきおかずを作る前に準備するアイテム、レシピ本などを
ご紹介いたします!

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みんなの週末作りおきおかず

みんなはどんな作りおきおかずを週末作っているのでしょうか?
インスタなどで投稿されている作りおきおかずをみてみましょう♪

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副菜 8品
・ねじねじこんにゃくのガーリックおかか炒め
・新じゃがとさつま揚げの醤油炒め
・豆苗と油揚げの炒め物
・煮玉子
・もやしのピリ辛胡麻和え
・お豆と根菜の煮物
・ひじきとゴボウの佃煮
・ピーマン春雨炒め
メイン 3品
・はんぺん焼きつくね
・レンコンはさみ焼き
・鶏ささみの甘酢ケチャップ
下ごしらえから調理まで3時間弱だそうです!

すごいですね!

 

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副菜 7品
・ピーマンとはんぺんのしょうゆマヨ炒め
・ペッパーきゅうり
・さつまいもとさつま揚げのきんぴら
・ツナと大根の煮物
・温野菜
・ミックスビーンズとレンコンのごまサラダ
・切干大根とひじきのマヨサラダ
メイン 4品
・タンドリーチキン
・チキン照り焼き
・鶏と野菜の甘酢炒め
・和風ハンバーグ
調理時間が2時間だそうです!

 

準備するもの

耐熱の保存容器

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ガラス瓶でもタッパーでもいいですが、熱湯消毒に耐えられる
耐熱容器を準備します。

冷蔵庫で液だれしないように、きちんと密閉できる容器がおすすめです!

 

・アルコール消毒スプレー

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保存容器や調理器具の消毒に使用します。

かけるだけで消毒できるのは簡単で便利ですね!

 

キッチンペーパー

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作りおきを作るときは、調理器具や容器の水気を拭く
作業が多くなります。

ふきんは不衛生になりやすいので、使い捨てのキッチンペーパーがおすすめです。

 

レシピ本

週末2時間で作れる!1週間分のおかず

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価格 1,080円

週末のたった2時間で、1週間分15品の夕食が
作りおきできる本です。

 

作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブルー1年で20kgやせた麻生れいみ流メソッドと110レシピ

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価格 1,296円

作りおきもできて、糖質オフのレシピも勉強できる本です。

 
いかがでしたか?
いっぺんに作ることは大変かもしれませんが
週末作っておくと楽なので
ぜひ頑張って作ってみてください♪

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